중력은 당신의 얼굴에 큰 타격을 줄 수 있습니다. 나이가 들면서 얼굴 피부가 탄력을 잃습니다. 잔주름과 주름을 제외하고는 피부가 처지거나 처지는 것을 시작합니다. jowls가 형성되기 시작할 수 있고 당신의 볼은 그들의 매끈함과 정의를 잃어 버릴 수 있습니다. 비용이 많이 들고 위험하고 시간이 많이 소요되는 미용 성형 수술 대신 얼굴과 뺨을 세우는 얼굴 운동을 사용하십시오. 몸의 근육을 운동시키는 것과 마찬가지로 얼굴 근육을 운동하면 생동감있는 외모와 탄력있는 피부가 생깁니다.
credit : Goodshoot / Goodshoot / Getty Images 얼굴 마사지는 얼굴 피부를 단단히 조이고 단단하게합니다.
당신의 뺨을 퍼밍하기
단계 1
앉아거나 일어 서서 거울을 똑바로 들여다 보아라.
단계 2
왼쪽 뺨에 왼손 손가락을 대고 오른쪽 뺨에 오른손 손가락을 대십시오.
단계 3
당신이 거울에 자신을 키스하려는 것처럼 입술을 앞으로 밀어주십시오. 뺨을 편안하게하기 전에 삐져 나오는 동작을 과장하고 10 초 동안 기다리십시오. 10 번 운동을 반복하십시오.
이마 퍼밍하기
단계 1
똑바로 서거나 의자에 앉아있는 동안 거울을 들여다보십시오. 얼굴을 편안하게해라.
단계 2
눈썹을 낮추고 눈살을 찌푸 리십시오. 가능한 한 가깝게 눈썹을 가져 오게하십시오. 눈썹 사이에 주름이 형성되도록하십시오. 얼굴을 펴기 전에 뺨을 5 초 동안 유지하십시오.
단계 3
찡그림을 거꾸로 돌리십시오. 눈을 크게 뜨고 가능한 한 눈썹을 들어 올리십시오. 이마에 주름이 생기지 않도록하십시오. 편안한 자세로 돌아 오기 전에이 자세를 5 초 동안 유지하십시오. 운동을 다섯 번 반복하십시오.
눈가의 퍼밍
단계 1
눈을 감고 의자에 앉으십시오.
단계 2
눈꺼풀을 아래로 밀면서 가능한 한 높게 눈썹을 들어 올리십시오. 얼굴을 편안하게하기 전에이 자세를 5 초 동안 유지하십시오.
단계 3
눈을 감은 상태에서 가능한 한 멀리 내려보십시오. 2 초 동안 아래를 기다리십시오. 최대한 멀리보세요. 2 초 동안 기다리십시오. 운동을 다섯 번 반복하십시오.
턱 라인 퍼밍
단계 1
앉는 동안 의자에 앉아 거울을 똑바로보십시오.
단계 2
머리를 뒤로 젖히고 왼쪽으로 가볍게 목의 오른쪽을 턱 선에 뻗으십시오.
단계 3
오른손의 손가락을 턱의 끝 부분에 놓습니다. 손가락을 턱선 위로 밀면서 귀를 향해 위로 피부를 밀어 넣으십시오.
단계 4
손에서 피부를 들어 올리십시오. 그것을 턱의 끝에 가져와 다시 문지르는 동작을 반복하십시오. 얼굴의 다른면으로 전환하기 전에 운동을 5 번 완료하십시오.
