거의 20 년 동안, 나이아신의 높은 복용량은 빠른 정화, 특히 마리화나와 해시시의 주요 중독제 인 THC의 경우에 분말 가루 담석과 함께 사용되었습니다. 정화의 목적이 THC를 제거하는 것이라면, 그것은 체지방에 저장되어 있으므로 4-6 시간 후에는 정화 효과가 떨어집니다. 다량의 니아신은 피부 세척에서 오심과 구토에 이르는 가혹한 부작용을 일으킬 수 있습니다. 플러시없는 니아신은 부작용을 일으키지 않지만 정화 효과는 없습니다. 500 밀리그램보다 많은 용량이 더 효과적이지 않더라도 일부 사람들은 실수로 여러 번 복용하고 심각한 부작용을 겪습니다. Goldenseal은 주로 이뇨 작용을 위해 사용됩니다. 이러한 이유로, 정화 성분으로 적절한 양의 물을 섭취하는 것이 중요합니다.
신용 : Melinda Fawver / iStock / Getty 이미지 Goldenseal Root pills.
크레디트 : Liquidlibrary / liquidlibrary / Getty Images 니아신 피임약.
목표 한 독소를 포함하는 것을 소비하지 마십시오. Niacin과 goldenseal은 독소를 다시 투여 할 때 독소를 제거하는데 효과적이지 않습니다.
신용 : LittleBee80 / iStock / 게티 이미지 메스꺼움 여자.
원하는 정화 전 약 4 시간에서 6 시간 전에 5 백 밀리그램의 금 결석 분말과 5 백 밀리그램의 니아신을 섭취하십시오. 피부 홍조 및 메스꺼움과 같은 불쾌한 부작용을 계획하십시오.
신용 : Stockbyte / Stockbyte / 게티 이미지 여자 식용 수입니다.
4 ~ 6 시간 동안 4 리터의 물을 마셔야합니다. 이 단계를 생략해도 정화는 효과적이지 않습니다.
크레딧 : claudia castaldi / iStock / Getty Images 소규모 식사.
작은 식사를 소비하십시오. 이것은 체지방에 저장된 독소가 방출되는 것을 막을 것입니다.
신용 : Stacey Newman / iStock / Getty Images 욕실 화장실.
최종 제거 전에 2 ~ 3 회 소변을 보냅니다. 하루의 첫 번째 소변은 채색되지만, 이후의 모든 소변은 깨끗해야합니다.
