사과 사이다 식초로 혈당을 낮출 수 있습니다. 사과 식초는 오래 전부터 민간 요법으로 영양 성분으로 가치가있었습니다. 사과 사이다 식초가 건강에 미치는 영향과 효과는 임상 적으로 연구되어 왔습니다. 상업 약품에 힘들게 번 돈을 쓰지 않고도 사과 사이다 식초로 혈당을 낮추려면 아래 단계를 따르십시오.
크레딧 : vonEisenstein / iStock / GettyImages Apple Cider Vinegar로 혈당을 낮추는 방법
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Apple 사이다 식초의 2 큰술을 물 또는 주스 한 잔에 저어줍니다. 너가 자러 가기 전에 이걸 마셔.
사과 쥬스 식초 ¼ 컵을 ¼ 컵 꿀과 섞어서 "허니거"를 만드십시오. DC 사과 Jarvis, MD, 사과 사이다 식초의 건강 수당의 유명한 제안자는, 그것을 꿀로 혼합하는 것은 그것의 치료 힘을 강화한 ㄴ다고 말했다. 유리 주전자에 귀하의 허니거를 저장하고 하루에 두 스푼을 가져 가라.
사과 사이다 식초 보충 교재를 구매하고, 285mg의 매일 복용량을 가지고 가십시오. 이것은 사과 사이다 식초를 바쁜 일정에 맞출 수있는 편리한 방법이거나, 물이나 주스에 녹아있는이 식초의 맛이 마음에 들지 않는 경우에 적합합니다.
사과 사이다 식초와 올리브 오일로 혈당을 낮추는 샐러드 드레싱을 만드십시오. 깨끗한 항아리에 사과 사과 쥬스 ¼ 컵을 붓습니다. 올리브 오일 ¼ 컵을 넣으십시오. 항아리를 흔들고 스프레이 병에 부어 넣으십시오. 혼합물을 샐러드 spritz로 사용하십시오. 올리브 오일 자체는 혈당을 낮추는데 효과적입니다.
사과 사이다 식초를 매일 식단에 넣으십시오. 고기를 절인하고 다른 음식을 먹기 위해 사용하십시오.
팁
유기 사과 사이다 식초는 정규 사과 사이다 식초보다는 온화한 맛이 있습니다.
히포크라테스는 사과 사이다 식초를 건강 토닉으로 사용했다고합니다.
