결절은 갑상선, 유방, 관절 또는 성대뿐만 아니라 다른 부위에서도 형성되는 작은 낭종입니다. 종종 양성이며,이 작은 액체로 채워진 주머니는보기 흉하고 불편할 수 있습니다. 악성 결절에는 수술이나 약물이 필요할 수 있지만보다 자연스러운 방법을 통해 일부 결절을 줄이거 나 해소 할 수 있습니다. 많은 자연 요법 지지자들에 따르면, 처음에는 결절의 형성을 일으키는 가래와 건강에 해로운 화학 물질이 감소해야합니다.
갑상선은 건강이 좋지 않거나 결핍되어 결절이 생길 수 있습니다.
유방 결절이 있으면 카페인을 제거하십시오.
건강 악화 및 결절 형성에 기여하는식이 요법의 일부를 잘라냅니다. 기름기 많은 지방 음식은 피해야합니다. 이들은 오레곤 전통 의학 연구소 소장 인 Subhuti Dharmananda 박사에 따르면, 이들은 몸의 어느 곳에서나 누적 될 수있는 가래 생산에 기여한다고합니다. 알코올, 카페인 또는 불필요한 약물을 많이 마시지 마십시오. 유방 결절이 있으면 특히 카페인을 피하는 것이 좋습니다.
감귤 섭취량을 늘리십시오.
섭취하는 감귤류의 양을 늘리십시오. 레몬, 라임, 오렌지 및 기타 감귤류 및 비타민 C 공급원은 결절을 줄이고 최적의 건강을 유지하는 데 도움이됩니다. 전체 과일을 먹고 싶지 않으면 추가 서빙 (일일 권장량보다 적어도 한 번 이상)을 주스 형태로 사용할 수 있습니다.
요오드 섭취를 늘리십시오.
갑상선 구역에 결절이 있으면 요오드 섭취를 늘리십시오. 요오드는 다시마, 저지방 요구르트 및 2 퍼센트 우유와 같은 음식에서 발견됩니다. 계란과 딸기에서 적은 양이 발견됩니다. 요오드는 갑상선을 억제 상태로 유지하고 제대로 기능하도록 도와 주며 시간이 지남에 따라 결절을 용해하는 데 도움을줍니다.
매일 초본 보충 교재를 가지고 가십시오.
특히 결절을 줄이고 제거하는 것을 목표로하는 약초 보충제를 매일 섭취하십시오. People Healer의 "Dissolve"와 같은 한방 약물은 천연 성분을 사용하여 결절을 표적화하고 해산시키는 데 도움을줍니다. 최대 결과를 얻으려면 허브 보충제를 복용 할 때 모든 지침을 따르십시오.
단계 5
결절을 악화시키는 행동을 피하십시오. 관절 근처에 형성되는 결절은 관절의 과도한 사용으로 인해 붓기와 통증을 유발할 수 있습니다. 성대의 결절은 비명을 지르고, 큰 소리로 노래하거나 오랜 기간 말함으로써 악화됩니다.
